内容
- 講演会(講師:武者 稚枝子)
- 小噺「笑いと健康」(三遊亭圓塾さん)
- 取組発表(地域活動栄養士会、唐松町会)
講師プロフィール
武者 稚枝子(むしゃ ちえこ)
武者医院、大月市立中央病院、東京女子大病院、東京女子医大付属青山女性医療研究所、日野市女性の健康なんでも相談等で勤務。産婦人科専門医、日本女性心身医学会幹事、日本医師会認定産業医、日本医師会認定スポーツ医、マンモグラフィ読影医。他、更年期医学会、思春期学会、東洋医学学会、抗加齢学会など所属。日本舞踊花柳流名取、妖怪博士、ヒーリングセラピストなどの資格も持つ。2児の母。
会場のご案内
クリエイトホール
- 【アクセス】
- JR八王子駅北口:徒歩4分
京王八王子駅:徒歩4分 - 【所在地】
- 〒192-0082
八王子市東町5-6
TEL:042-648-2231
お問い合わせ
はちおうじ健康づくり推進協議会事務局(八王子保健所内)
TEL:042-645-5111 FAX:042-644-9100
更年期指数をチェックしてみましょう。
簡略更年期指数(SMI)チェック各症状の程度の点数を合計します。
症状 | 強 | 中 | 弱 | 無 | 結果 | ||||||
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顔がほてる |
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汗をかきやすい | |||||||||||
腰や手足が冷えやすい | |||||||||||
息切れ・動悸がする | |||||||||||
寝付きが悪い、または眠りが浅い | |||||||||||
怒りやすく、すぐいらいらする | |||||||||||
くよくよしたり、憂うつになることがある | |||||||||||
頭痛・めまい・吐き気がよくある | |||||||||||
疲れやすい | |||||||||||
肩こり・頭痛・手足の痛みがある |
「簡略更年期指数(SMI)作成:小山嵩夫(小山嵩夫クリニック院長)」より
- 更年期指数はあくまでも目安です。
- 女性の更年期障害を対象としています。
- つらい症状や気になる症状があれば、
早めに婦人科や女性外来を受診するようにしましょう。